想咬人怎么办?

郜峰郜峰最佳答案最佳答案

谢邀 (多图杀猫) 我小时候也常常有“想咬人”的感觉;这种情形大概每隔一个月左右就会出现一次,每次持续两三天,就消失了。感觉就像生理期一样准。 所以每当那时我就会买很多的巧克力或者糖果(钱够的话会买很多很多),每天都吃很多,直到过足嘴瘾为止....

后来我发现,在特别想咬人的时候阅读是很好的缓解手段——尤其喜爱看漫画,因为漫画里人物说话的口气、表情以及动作都很夸张,而且故事情节往往出人意料,所以很容易把注意力转移过去。 如果看漫画不能完全解瘾的话,就去看看动画或电影。但切记千万不要一个人呆着,不然你很可能为了“不伤害别人”而“伤害你自己”——你会在无意中伤害到你爱的人或爱你的人。

另外,还可以试试其他方法来分散注意力,比如玩玩游戏,去商店买点零食,或者约朋友出来聊聊人生和理想等。 但最重要的是要学会情绪管理!要知道,你是情绪的主人,而不是情绪的奴隶。你要学会如何对待自己的情绪。 如果以上办法都没能帮你消弭“想咬人”的情绪,那么请你先将自己惹火(生气)了谁/什么事的事实告诉你的父母或其他你信任的人,看看他们能否给你提供有效的解决方法。

如果你发现你无法控制自己“想咬人”的情绪,不妨问问自己下面这几个问题: “我是谁” ——“我想成为怎样的人” “现在是谁在我身旁,我在他身上希望找到什么” “我现在有什么,还想要什么” “我该怎么做才能更接近我想要的生活状态” 也许只要你想清楚上述的问题并着手去做,你就可以逐步走向你理想的自我。 加油! (๑•̀ㅂ•́)

贡阳媛贡阳媛优质答主

1.不要看恐怖片,远离血腥的影视作品 2.减少和同类接触的频率和机会 如果自己实在忍不住,就想想自己的“仇人”是谁,然后去主动找她(他)麻烦吧!(注意:千万不要在没人的空旷地方自嗨……)

3.多和朋友互动、聊天 多进行户外活动比如爬山、逛街等等 4.尝试新的社交方式 多给自己创造与他人的交流的机会 比如说一起玩游戏什么的……如果这些还不能达到效果的话,建议去看心理医生了!

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