狗狗一天中几点钙吸收快?
首先,我们要知道,钙不是吸收到体内就能直接沉积在骨骼上。 它需要先进入血液,再通过血液循环抵达身体各个部分。 再由骨骼组织的特殊细胞将其吸收利用,从而起到预防骨质疏松、促进骨质形成的作用。 而血液又是不断流动的,并不会长时间停留在某个部位。 所以补充的钙质也要随着血液的流动而分布到全身,进而被骨骼组织吸收利用。(注:这里所讲的“血钙”是指血液中钙离子的浓度。)
那么,问题就变成——不同时间的补钙对于骨密度的影响有无区别? 有! 但影响非常有限。 这取决于两个因素:一是钙剂本身的特性;二是机体对钙剂的利用率。 前者主要指钙剂的类型和溶解度。一般来说,碳酸钙和维生素D制剂的吸收利用率较高,离子钙次之,有机酸钙的最差;药物溶解度越高,吸收率也越强。
后者涉及因素较多,包括年龄、性别、体重、体质、代谢状态等,还包括外界因素如:营养状况、运动情况等等。 在相同条件下,婴幼儿对钙的吸收率要高于成年人。这是因为婴幼儿胃肠道功能尚未发育完全,胃酸分泌不足,导致对钙等营养成分的吸收利用受限。婴幼儿容易出现缺钙现象。 而老年人由于肠胃消化功能减弱,对钙质等营养物质的吸收能力也会大打折扣。若此时不能得到及时、充足的补充,很容易引发各种病症。 值得一提的是,目前市面上的补钙剂大多为无机盐形式存在,即是以离子钙的形式存在。尽管可以直达病灶,但是对于肠道刺激较大,容易引起消化道不良反应。
对此,大家在选择补钙剂时要留意成分表。如果含有山梨醇、麦芽糖糊精等物质,则可能对胃肠道产生刺激,有便秘情况的朋友更要谨慎使用。 当然,最好的补钙方式还是从日常饮食中获取。大家可以适当多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等,同时注意荤素搭配,均衡饮食,这样才不会缺乏蛋白质等其它物质。