石头拉布拉多？
曾经有人做过实验，在5年的时间内让一个普通人每天喝一壶硬度不同的水，最后得出的结论是，饮用含钙量高的水和饮用含镁量高的水，对身体会产生截然不同的效果。
饮用含钙量高的水，会让人体水分的钙含量增高，从整体上看，会让身体变硬，人的皮肤也会越来越僵硬，皮下血管会变得弯曲扭曲，血管壁越来越粗糙，血液中的杂质会越来越多，久而久之，人就会得心脑血管疾病，而且人的性格会变得越来越忧郁、焦躁。而饮用含镁量高的水则正好与之相反，会让身体变软，皮肤柔嫩光滑，血管的弹性会变得很好，血垃圾越来越少，血液质量变好，各种炎症会慢慢消失，就连结石也被排出体内。
这里说到的镁，是人体每天必需的营养元素，它除了有助于骨骼的形成与强壮，对护肤也有巨大的功效。很多护肤品里的成分有“水解珍珠”或者“乙酰化透明质酸”，这两个都是促进皮肤新陈代谢的。还有“牛磺酸”这一成分，它可以提高皮肤含水量，增强皮肤润滑度，让肌肤变得细嫩有光泽。这些成分都表明，护肤产品不是简单的皮肤表面保护，而是由内而外促进肌肤新陈代谢。
护肤理念：
1、多睡觉：保证充足睡眠，排毒美容。
2、多喝水：促进新陈代谢，改善皮肤质量。
3、少喝酒：喝酒会加速皱纹的出现。
4、多洗澡：出汗可以排毒，并且洗掉身体里面积聚的油脂，改善皮肤的性质。
5、补充足够的维生素：维生素是美容佳品，多吃富含维生素C的食物，可以抗氧化，保持皮肤弹性，预防出现皱纹。
其实护肤的内在保养往往是被人们所忽略的，多睡觉、多喝水、少喝酒、多洗澡、补充维生素这些做法往往比较生活中，比较容易做到，可又有几个人知道，每天补充2-3克镁，可以使肌肤健康，减少皱纹的产生呢？